Godmorgon!

 

Igår åkte jag till rehabcentret i Skövde för att göra ett styrketest, sista jag gjorde det så körde vi både hopptest och styrketest. men denna gången slapp jag göra hopptestet eftersom jag klarade av det sist. 

 

Värmde upp och gjorde lite övningar för att mjuka upp och förbereda knät. 

Sen satte vi igång! Gjorde endast 2 olika saker men det tog lite tid ändå.

Sen senaste gången jag gjorde det (December 2012) så har styrkan ökat mycket i mitt vänstra ben och jag fick klartecken att snöra på mg fotbollsskorna igen och köra på. Dock skulle jag ta det ganska lungt i början och känna efter men ÄNDÅ! Efter 2 år utan fotoll så får jag äntligen börja spela igen. 

Idag har vi träning på Energi i Skövde men på torsdag ska jag känna på planen! 

 

När jag kom hem åkte jag ner och köpte glass till hela familjen då både Jenny och Tobias kom hem hit. För en gångs skull var hela familjen samlad på våran altan i solskenet :)

 

 

Har kommit hem från min 1 timmes långa powerwalk, Puh!

Ikväll får jag släpa ner mig till träningen också och göra lite styrka. Härliga motion!

 

Igår åkte jag och Anton på 10 års kalas för att fira antons kusin Emelie, mysigt!

 

Annars då? jo, hungrig och smånervös inför imorgon för då ska jag till rehab och göra ett styrketest. har inte några förväntningar på resultatet direkt, efter att jag var ute idag och provade "ruscha" lite så känner man tydlig skillnad mellan benen. Så får se hur jag ligger till imorgon :)

Nu ska jag ta kycklingsalladen som lev över i helgen! 

 

 

 

Jag har haft en dålig träningsvecka då knät inte hållt utan har haft smärta när man kört benövningar och sprungit.

 Jag har just ikväll röriga tankar och vet inte vad jag känner. En del av mig säger att jag ska ge upp och ta det som det kommer. Ge upp fotbollen för att knät kommer aldrig att bli helt bra, kommer alltid ha ont i det. En annan del säger att jag ska fortsätta kämpa och jag vet själv och känner det i kroppen att det är nära för fotbolls comeback. Det taggar mig till att fortsätta, även när man har beställt nya copa mundal skor med laget, dom kan man ju bara inte kasta bort. Och jag är nu på upploppet av min långa resa, bygga muskler. Det är det enda som är kvar. Men jag har inget tålamod, måste lära mig att skaffa detta. 

 

Viljan till fotbollsplanen är starkast. 

Det är bara att se frammåt, hoppas och tro att jag kommer dit så fort som möjligt.. 

Sitter nu nyduschad och trött efter träning. löpning först sen styrka, tog bra kände man! 

synd att man inte kunde springa hela tiden bara pga halka, nära på att trilla en gång och även känning i knät.. 

 

Hoppas knät går över snart, könns i varje steg jag tar. Det positiva är iallafall att jag har blivit starkare i vänsterbenet! skulle hoppa uppför en trappa på ett ben och det köndes lättare att hoppa än sist jag provade för två veckor sen ungefär! :)  

 

Snart är det Top Model Sverige som gäller! Störningar i tvn dock så hoppas man kan kolla på det.. 

 

Ha en fin måndagskväll :) 

Var på rehab tidigare idag, fick klartecken att kunna börja sparka boll lite smått igen! :DDDD
inga snabba vändningar eller stopp och starter men skjuta straffar och lite annat smått och gott får jag göra :D dags att dra sig tillbaka till Ulvåker och träningen igen!! börjar nästa vecka hade jag tänkt, dock inga fotbollsskor än så länge :( 

 

Jag skulle köra stenhård fys nu och sen efter nyår någon gång skulle vi göra ett styrketest som visar om jag kan börja spela på riktigt igen eller inte! 

 

Har en dejt med sjukgymnasten igen i november för att stämma av hur det går för mig :) 

Eftersom jag inte har min pojkvän hos mig denna ensamma lördagskväll för första gången på jag vet inte hur länge så bestämde jag mig att sticka ut och springa, sprsng i ungefär 20 minuter sen körde jag lite styrka i 30 minuter. SkönT ! :D

har tänkt också när jag har varit igång de senaste dagarna att den här skadan kanske är en fördel för mig. 

Visst, ingen fördel kanske att slita av korsbanden och krossa meniskerna och få operera, men jag känner nu, efter de här tuffa första året som gått så kan jag äntligen känna att när jag väl kommer tillbaka till fotbollen, så kommer jag ha bättre kondition och vara starkare än tidigare. Både psykiskt och fysiskt.

 

Den här skadan har gjort mig starkare i psyket och jag kommer nog inte gnälla för småsaker när jag väl sätter igång!

Förut såg jag denna skada som en motgång, funderade till och med på att lägga av med fotollen. Det var väldigt tufft de första året innan operationen och 3 månader efter med både psyket och knät. Vet inte hur många gånger jag har gråtit för att jag inte kunde göra och vara med på de saker som man ville på grund av att knät inte höll för det. Men nu är det mer som en chans att bli en starkare fotbollsspelare, med myyyyyyycket bättre kondis ;)

Jag har ett mål, att komma tillbaka till fotbollsplanen! när den dagen kommer, är mitt liv perfekt med en sport jag älskar och en person som betyder mer för mig än vad jag någonsin kunnat tänka mig, två fina familjer och underbara vänner. :) Allt som jag älskar! 

 

Kram, ta vara på er ! 

 

får hoppas att man kommer igång med fotbollen så småningom med, fy vad jag saknar den!!

Var hos sjukgymnasten idag och fick klartecken till att börja jogga lite smått samt träna hårdare!

För första gången på 1,5 år!!!!

LYCKLIG!!!!

vill bara säga att ni ska ta hand om era knän och leder så mycket som det går. Om ni spelar fotboll, köp bra fotbollsskor som inte riskeras att fastna i marken. dvs skor med runda dobbar på. det fick jag lära mig när jag praktiserade på stadium. fick lektion av en arbetare som heter Björn, han lärde mig äldigt mycket om skor och vilket som är bäst för knän.

Ni som inte har varit med om en knäskada förut har ingen aning om hur jobbigt det är. speciellt om man håller på med en sport man verkligen älskar. Mentalt klarar man av att utföra sporten med kroppen säger nej för att knät inte håller. Man blir så frustrerad över det.

visst, jag är påväg tillbaka nu efer en korsband och menisk operation, men efter att ha varit skadad i över 1 år så har jag inget tålamod kvar.

Jag går på rehab 3 gånger i veckan och jag känner att jag blir stabilare och säkrare när jag går och har fått mer balans, men ändå känner man att det inte räcker på något sätt. 

man vill vara fullt tillbaka redan NU. inte om 9 månader som läkarna på sjukhuset i Lidköping sa.

jag har läst runt lite på internet om andra som har haft korsbandsskador och allting. dom var tillbaka redan efter 6 månader. så varför ska jag behöva vänta 9?

när man är skadad och är fysiskt hindrad till att sporta så blir man nästan galen av att inte göra det när man är mentalt redo till det.

Det komiska var att på skoldagen samma dag som matchen då skadan inträffade hade jag sagt till min kompis att det värsta som kunde hända var att jag skadade knät och inte kunde spela fotboll igen. och se vad som händer några timmar senare?

hoppas ingen får gå igenom korsbandsskador. äen om jag vet att det kommer hända.

Det är så himla jobbigt och man står ensam i en strid där ingen kan hjälpa en. det är så jag känner just nu iallafall.

Ta hand om er..

baksidan precis ovanför knävecket är blåare än den var i helgen. får se vad sjukgymnasten säger på torsdag :)

när jag kom till Lidköping gick jag och anmölde mig i centralreceptionen innan jag vandrade ner mot dagkirurgen.

väl där så tog en sköterska hand om mig och jag sattes i ett rum för att prata med en narkosläkare. träffade även han som skulle utföra operationen. fick sedan byta om och efter en halvtimma eller ngt i väntrummet så hämtade en annan narkosläkare mig och förde mig upp till de plan som jag skulle opereras.

när jag kom in i operationssalen så möttes jag av 4 andra sköterskor och läkare som hade gröna operationskläder på sig med mask för ansiktet och mössa för håret. allt jag såg var alltså ögonen. det såg ut som snälla ögon och rösterna när dom pratade med mig var lugnande.

Jag fick lägga mig på operationsbordet, riktigt bekvämt faktisk. det var mjuka gummiplattor man låg på som var uppvärmda!

fick lägga ut armarna på två armstöd så man kände sig lite som jesus på korset haha.

det var så mycket som hände samtidigt  och jag låg och pratade med de olika personerna som var runt omkring mig.

ena tog mitt blodtryck medans två andra satte på mig en grej runt låret som de skulle pumpa upp sen när jag somnat för att stoppa blodflödet lite ned en sorts strumpa över.

när allt det var över så stack dom mig i armen (USCH) för att sedan stoppa i dropp i mig.

dom sprutade in något e slangen som gjorde mig sömnig (kändes som att jag var hög haha) . en läkare satt vid mitt huvud hela tiden och höll en syrgasmask för min mun.

sen var det dags för att spruta in det som gjorde att jag somnade.

det enda jag kommer ihåg då var att jag pratade med läkarna. måste ha somnat mitt i en mening för kommer inte ihåg någonting efter det.

Nästa jag kommer ihåg var att jag kördes in på uppvaket. jag somnade och vaknade hela tiden. klockan var runt 11 när jag kollade på klockan. sen när jag somnat och vaknat några gånger till sen fick jag ta ett par värktabletter. runt 13.30 kom sjukgymnasten och berättade hur jag skulle gå och röra mig. han berättade om det olika övningarna jag fått och han följde mig till ett annat rum där jag fick kolla på tv och MAT! hungrig som fasen var jag för hade ju fastat sen dagen innan!  

massa sköterskor tog hand om mig och var hur gulliga som helst!

han som opererade mig kom och pratade lite med mig och sen fick jag gå och byta om till mina vanliga kläder, skönt! 
fick massa papper och recept av en sköterska och sen kunde jag änligen bege mig hemmåt. klockan var runt 17.00 då. 

lång dag på sjukhuset och massa tabletter mot smärta ska ätas och sprutor mot blodpropp ska tas..
har fått en sorts pump med morfin i som hönger vid byxlinningen med en slang ner till knät. den ska bara vara där i 2 dagar ungefär.

har precis tagit den första sprutan och FY FAN va ont det gjorde. trodde inte det. jag som redan hatar sprutor och nålar. ska ta den i tio dagar med. fy.

snart ska jag knapra tabletter.

blev långt detta. hade så mycket att berätta. skönt att skriva av sig.

Pumpen med smärtstillande samt en del av slangen, min arm där droppet suttit

haha benet är lindat från foten ända upp till ljumskarna

dör lite här, fruktansvärt nervös.

men om 6 månader ungefär så springer jag omkring på min älskade fotbollsplan igen. Lycka ♥

förkylningen som slog tll har blivit värre. ska åka till Lidköpings sjukhus så får dom bedömma om jag kan opereras eller inte.

förhoppningsvis blir mitt knä helt imorgon! hoppas hoppas!

nervös som satan.

strax duschen för att tvätta mig med descutan tvål som förebygger infektioner.

imorgon bitti rullar jag iväg mot Lidköping. hejs!

mitt ben för 9 månader sedan.

1 mars bär det av mot Lidköping för menisk och korsbandsoperation! :D

nervös redan nu....

har inte mycket mer att skriva, bara att jag ska skära ner på sötsaker, säger jag alltid jag vet men denna gången ska jag fan klara det !!!!

ha det bra!

det jag är lite orolig inför operation och grejs för jag HATAR sprutor. yeay.

skulle haft filmkväll med henke ikväll egentligen men vi båda kom fram till att ta det nästa vecka istället :)

så nu sitter jag med mamma och kollar idol, innan kollade jag EM-kvalet Finland - Sverige. Sverige vann med 2-1 och säkrade en andra plats! :D

imorgon kommer jessica och simon då ska vi ha Scream maraton! hoho :D

Aja. Pappa fyller år idag. grattis fader !! <3

bye bye

Har inte fått papprerna från sjukhuset än men min sjukgymnast sa att han kunde faxa sjukhuset och be om mina svarspapper. sagt och gjort.

vi satt och prata och han klämde och kände på mitt knä och ryckte lite och drog. han sa vad han trodde.

sen hade sjukhuset faxat mina svar.... och när min sjukgymnast kom in i rummet där jag va så hade han inte en bra min i ansiktet... han sa "det här är inte alls bra. usch usch."

jag blev nervös det klart.

och när han sa va det va satt jag och skakade. även om det va nästan så som jag misstänkte, fast lite värre så kom det ändå som en stor chock för mig.

Mitt främre korsband är helt av. möjligen att några "trådar" sitter kvar. Min inre menisk är paj. och min yttre menisk är skadad.

så det blir operation då för min skull.

ska tillbaka till rehab torsdag nästa vecka och få träningstips och hur jag ska göra.

ska försöka smälta nyheten nu. inte på helt bra humör. ha det bra.